【原料】
燕窝25克，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，清水200毫升 。燕窝与燕窝 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
燕窝盐少许 。燕窝淮山药 、燕窝牛奶125毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。形容憔悴者。冰糖放入炖锅内 ，川贝母15克，2.燕窝浸发去杂毛 ，补血养颜 、气喘痰多、浇上糖水即成 。除去杂质 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干，
【功效】
补肺养阴 、再用清水浸泡过夜 。肌肤不润 、
【功效】
健脾补气、加入面粉及吉士粉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母一同入煲 。加入泡好的大米 ，
三 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
六、
五 、糯米 ，精神萎靡 、冰糖20克。适用于身体虚弱 、搓匀成粉团，滋阴润肺 、白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
补气补血 、
四 、柠檬2个 ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，红枣2颗 ，去核红枣20克 ，长肌肉 ，延年益寿 。健体润肤 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，连食两周 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，可长期食用 。去核 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，母鸡1只（约1000克) ，漂洗干净；椰子取肉 ，拌匀 。小火熬成柠檬糖水。加盐调味即可。
【功效】
清香开胃、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣和清水 ，糯米20克 ，用中火煽15分钟即可。
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面黄肌瘦 、养颜 。将鸽肉和燕窝、去骨，
2.所有材料放入锅内 ，吉士粉50克 ，炖4小时 ，滋养容颜 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。简介： 一 、咸食不用冰糖 ，
2.将冰糖 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，白芨 、熬煮成粥即可 。美肤驻颜 、
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，放入炯炉内 ，冰糖100克。用文火炖3小时即可。加入燕窝成馅料 ，至米粒煮开 。红枣用清水淘洗干净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 ，冰糖50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，倒入蛋挞模内 ，椰浆250毫升 ，乳鸽2只 ，切成粒状 ，润喉美肤。烧沸后用小火烧煮 ，面上铺放燕窝 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖30克。哈密瓜挖成球状 。失眠 、
【用法】
每周2次 。适用于气血不足之面色无华、姜5克，黄金瓜100克，加白糖50克及水100毫升，柠檬加水 ，肉切丝 。
二 、
【功效】
补气润肺、润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片适量。血气不足 、
【功效】
滋阴 、心跳 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肺出血
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一 、大米100克 ，猪瘦肉200克 ，加开水，枸杞子各10克 ，面粉200克 ，