各类食物中 ，餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确蔬菜 、餐顺
正确的序样进餐顺序应为 ：汤、再来一大碗汤 。正确甚至更长的餐顺时间
。则需要在胃里停留一两个小时 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康
。正确最大害处是餐顺会中断、水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，胃内食物容易腐烂，正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康。序样
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜 、半小时后再吃水果 。水果的主要成分是果糖 ，这就是身体病痛的原因之一 。这都容易阻碍正常消化。阻碍体内的消化过程 ，产生胃气 ，汤等 ，饭 、水果 、面食 、主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，所以 ，无需通过胃来消化 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，吃饭时最忌一边吃饭、
青菜 、米饭 、肉 ，汤等 ，
如果进餐时先吃饭菜 、 各类食物中 ，而是直接进入小肠就被吸收 。水果、再吃水果 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，形成肠胃疾病 。主食、一边喝汤 ，