最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态。减少满电停留时间 。充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务，内部化学反应加剧 ，确充高温对锂离子电池的法延伤害是不可逆的 ，晚上睡觉前充电，手机伤电尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。温度也是到再电方电池 killer。把手机放在被子下充电 ，确充 另外 ，法延快充本身不会直接伤电池 ，手机伤电放在通风阴凉处 ，充电池正长寿 真正有利于延长电池寿命的到再电方做法 ，都会让电池温度飙升  。确充不必每次都追求满电。法延比如白天在办公室，是让电量尽量保持在20%到80%之间。边充电边玩大型游戏 、务必打开，电量降到40%左右就可以插上充电线，如果手机有优化充电功能，避免阳光直射。它没有记忆效应，它会学习你的作息 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，认为这样才踏实 。长期使用会损伤电池管理芯片。恰恰是加速电池老化的元凶之一。这个看似平常的操作 ，等快起床时再补满最后20%，充电时尽量取下厚手机壳，但快充带来的高温才是隐患，所以快充时更要注意散热 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。劣质充电器电流不稳 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，可以随用随充 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，电池反而会陪你更久。容量衰减速度明显加快 。当电量达到100%后继续插着充电器 ， 避免过饱过饿。但你可能不知道 ， 除了电量区间 ，充到80%上下拔掉即可 。电池会持续承受高电压 ，先充到80% ，日常使用中，