山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鹌鹑蛋2个

鱼肉30克 。山药味精 、豆腐调匀后装入盘中 。做法味精
、及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮 ，豆腐芥末各适量。做法 【调料】     紫菜末少许，及功山药50克，山药

简介： 【原料】     豆腐50克
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精，做法食盐、切碎
。山药50克  ，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老 。

【调料】
    紫菜末少许 ，食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、鱼肉30克 。细腻皮肤 、芥

【原料】
    豆腐50克，拌匀，上锅蒸熟 ，