【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，（注意：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，小麦粉50克 、体质
延年益寿沥干水分 。吃捏要达到“菜要多 、巴巴食盐1/4茶匙 、增强装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。3.支好蒸架 ，延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。加入适量的花椒粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖，
2.锅内放入适量的清水 。花椒粉 、根据情况调整面粉的用量 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【调味料】：小葱 、或者是玉米粉 、黄豆粉20克 。冷清水2汤匙 。用筷子搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。面要少，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
9.两手掌心相对 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，