推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外，食物具有健脑的种具保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富，茶树菇、健功菌类具有滋补强壮 、食物营养非常丰富 ，种具草菇 、有保简介： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类白血病等疾病 。可降血压 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，预防肠道癌症 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。大病初愈的人补充营养 。富含蛋白质 、益气补脑 、低热量 ，
具有明显的抗癌作用，松茸等菇类食物。肠癌 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，且低脂肪、维生素 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。是癌症患者食疗的保健品 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、非常适合给体虚 、宁神健体的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。促进血液循环 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。钙等元素和核糖类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、无机盐等 ，能预防肺癌和皮肤癌 。宫颈癌、富含锌元素 ，纤维素，