2、核桃等；
3 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物韭菜、生素食物李子 、生素食物腰果 、生素食物龙眼 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物罗勒 、生素食物龙须菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆类 ：豆腐 、荔枝、
1 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
麦芽等；
4
、水果：金橘
、红枣 、芽菜 、黑枣等 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、红苋菜、豆浆 、川七、木瓜 、