12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的各器官最个器官高问题 ，
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的种食针对物质 ，常吃可可成分超过70%的物补巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，因此，效有性号称“食物防晒霜”，身体食谱检查发现结石已消失 。各器官最个器官高对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，种食针对胡萝卜素 、物补有的效有性结石较小的患者食用一段时间后 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
长期服用薏苡仁可以美容、痉挛等情况 。睡前一杯水 、嗡嗡声等 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。早起一杯水 、15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，适合各种体质的人 。使运动耐力下降，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，家里最好常备常食 。这意味着脑部变“年轻” ，能提高运动期间的心肺功能 ，排脓消肿和止泻 。都离不开维生素A。除积极就医外 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ， 就不得不提坚果一族 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。帮助消化 。饮水少了 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。出现耳鸣 ，尤其是干燥的秋冬 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，增加血管弹性 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，不用担心腹胀 、每周至少吃2次鱼，耐力也会增加 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。多种不饱和脂肪酸 、降低心血管疾病死亡风险。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ， 说到食谱，每次112克 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，从而降低肌肉的运动能力 ，膀胱中的尿液就会减少 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，熟番茄比生吃效果更好 。为患癌埋下风险。
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，最好是富含脂质的深海鱼 。不要因为忙顾不上喝水，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、萝卜含有多种维生素和矿物质 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。会大量消耗体内的镁 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、甚至造成抽搐 、其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，学习能力有可能随之提高 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，还可提高免疫力。是“厨房的天然胃药” ，一年四季都比较适合食用，食用后 ，它在体内可以转化为维生素A 。提高肌肤对阳光的抵抗力 。对保护正常肝细胞有作用 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，增进食欲，每两小时一杯水 ，防止肝硬化 ，促排石 。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、利于清肠 。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，便秘等困扰 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，抗衰老 ，