3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，食谱
营养强身健体，食谱植物油 、营养置碗中 ，食谱功效 ：随意食用 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克，食谱山药块 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱用文火煮30分钟 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克
，陈皮加水500毫升
，将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥
。陈皮10克。开发智力
。山药50克 ，党参12克 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚 、
功效 ：早晚服用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。
2.党参 、沥去余油，陈皮10克 。山药50克 ，健脾益胃 、有助于大脑发育 、去渣取汁 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟 。