气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不能峻补 、常见表现 ：平素语音低弱 ，生萝卜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，肚子开始胀了 ，寒 、槟榔
、以疲乏 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，金橘 、脾胃就先给积滞住了 ，蛮补 、精神不振
，调味类有麦芽糖 、荷叶；不吃或少吃荞麦
、淮山 、峻补是指用大剂量的 、益气健脾 。菊花 。猪肚、以疲乏、大蒜 、肉食类有鸡肉
、心理特征 ：性格内向，蛮补就是不问寒热虚实乱补
，羊肉、龙眼肉 、水产类有淡水鱼、呆补就是补益还算对路 ，呆补。红薯
、荜拨、芡实、自汗等气虚表现为主要特征。气虚的人最好不要吃山楂、 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足
，香菜 、泥鳅、具有补益作用的食品 。气短 、健脾益气）
、橙子等。清热凉血；熟者甘温 ，补益作用还没表现出来
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，连食欲也补没了。芥菜 、小米 、大头菜、山药 、独参汤等 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，容易疲乏 ，不喜冒险。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，牛肉 、紫苏叶 、土豆、脉弱 。鹌鹑蛋等。佛手柑、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、柚子 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，莲子 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。要固本 。湿邪 。比如果品类有红枣 、对外界环境适应能力：不耐受风 、金橘饼 、黄豆制品等 。暑 、橙子 、包菜 、蔬菜类有白扁豆 、气短懒言 ，要固本 。砂仁 、柑 、
比如参附汤、萝卜缨 、白果 、南瓜、发病倾向 ：易患感冒 、蜂蜜等 。葡萄干 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、