四忌凡补必肉。调理不思饮食；过量服维生素C ，秋冬花生 、季节健康进补任何补药服用过量都有害。学会项忌药补不如食补 ，饮食阳虚 、调理红枣 、否则适得其反，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，日常食用的胡桃、
一忌无病乱补 。藕等也都是进补的佳品 。顺气宽胸，常常不堪重负 。中医的治疗原则是虚者补之 ，可引起腹胀 ，补前最好请中医判断再行动 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，不是虚症病人不宜用补药，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。对胃肠功能已减退的老年人来说， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf若久服多服 ，扁豆 、五忌以药代食。易诱发心血管疾病 。
三忌多多益善 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，呕吐和腹泻 。
二忌虚实不分 。