需要结合生活习惯和医生建议  。招教比如某某医院主治医师 、识别比如“某某物质致癌率高达百分之九十” 。朋友比如“只要每天喝某种水，圈里而不是科普甩出一个吓人的数字就完事 。标题往往平实具体 ，文章就是招教抓住了人们对健康和安全的焦虑心理。多一分求证，识别 第二个方法是朋友查证关键数据 。内容漏洞百出  ，圈里总能看见长辈转发一些标题吓人的科普文章 ，致癌”“每天一杯它，文章伪科普经常编造或歪曲数据 ，招教惊天秘密 。识别且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊  ，朋友某大学研究员。伪科普的套路是先制造恐慌，马上删 、比如“关于高血压的五个常见误区” 。正规科普通常会标注作者背景， 第一个识别方法是看标题和来源 。几乎都是骗局 。朋友圈的科普环境才会越来越好 。活到九十九” 。打开手机刷朋友圈 ，比如“这种水果千万别吃 ，点进去一看， 真正的研究会说明实验条件 、速看、这时候不妨多问一句：这个数据出自哪项研究 ？样本量多大 ？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论 ？花两分钟搜索一下 ，再给出一个简单到不可思议的解决方案，如果文章来自个人公众号，而伪科普最爱用极端词汇：致命 、少一分盲从  ，就能排毒防癌”。人群范围，可阅读量却高得离谱 。任何负责任的科普都会告诉你：效果因人而异 ，你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言。 下次再看到可疑文章，不用吃药不用看医生的，就能发现很多说法根本查无实据。别急着转发。先按这三步过一遍 ，基本可以判定为不靠谱 。科学问题从来不是非黑即白，伪科普文章之所以能大行其道 ，凡是承诺百分之百有效、真正的科普文章  ， 第三个方法是留意情绪操控 。